Carvvo funciona mesmo? ? Anvisa, bula, Onde Comprar

Olá, tudo bem?

 whitemax

Antes de mais nada temos que agradecer a todos os leitores do nosso site. Vocês fazem o conteúdo ser excelente!

Temos recebido vários e-mails para falar aqui sobre clareadores dentais de qualidade, e parece que muitos de vocês tem interesse real em saber qual deles é o melhor clareador dental disponível atualmente.

Aliás, quem é que sente que tem os dentes realmente brancos não é mesmo? É tanta coisa que consumimos que é quase impossível dizer que não.

É sempre muito importante cuidar da saúde bucal e do nosso sorriso. Não apenas por questões de estética, mas de qualidade de vida em geral.

Muitos de vocês já nos perguntaram sobre marcas específicas, e na verdade querem saber qual delas é melhor antes mesmo de comprar.

A nossa ideia hoje é compara-las e analisar qual delas realmente possui o melhor custo benefício, ou qual Clareador Dental funciona de verdade.

Portanto, cumprindo com os seus pedidos, hoje nós vamos analisar as duas melhores marcas de clareadores dentais disponíveis no mercado: Whiteness Perfect e o Whitemax.

Para quem Whiteness Perfect e Whitemax são indicados?

Este artigo e produtos são para você que deseja consumir um produto excelente e que realmente funcione para clarear os dentes. Portanto, se você:

  • Tem dúvidas sobre as duas marcas e gostaria de ler um artigo que apontasse sobre quais são as diferenças entre elas
  • Gostaria de ler sobre conclusões de alguém que já provou dois tipos de clareadores dental
  • Tem vontade de clarear os dentes mas tem dinheiro para investir em procedimentos caros
  • Gostaria de fazer clareamento mas não gosta nenhum pouco de dentista
  • Quer ter dentes mais brancos mas não gosta de procedimentos de clareamento a laser.

Então senta aí, em 5 minutinhos você vai saber como foi a nossa experiência com estes renomados clareadores dentais. Você precisa saber disso antes de comprar!

O que são clareadores dentais com carvão ativo?

Quando surgiu a ideia de usar carvão ativo afim de clarear os dentes isso foi uma verdadeira febre mundial.

 whitemax depoimentos

Contudo, nem todo produto é feito com matéria prima de boa qualidade e com procedência garantida.

Nesse contexto, o Whiteness Perfect merece destaque pois de fato ele é produzido com alto rigor. Sendo que os seus níveis de qualidade acompanham os de empresas internacionais.

O carvão ativado pode vir de várias fontes. Entretanto, no caso do clareador Whiteness Perfect, ele é extraído sendo utilizada a casca de coco.

Gerando um produto completamente livre de aditivos químicos, ele se torna muito suave quando bem combinado com alguns ingredientes específicos.

Pode parecer muito diferente usar um pó preto para escovar os dentes. Contudo, quando você coloca o produto na boca, pode sentir de imediato um sabor suave de hortelã.

Os resultados são: uma dentição mais limpa, branca e bonita. Gengivas tradas, boca limpa profundamente e principalmente: um sorrio mais resplandecente do que nunca.

Como usar Whiteness Perfect e Whitemax?

Neste tópico os dois produtos não tem praticamente diferença. Os dois são bem simples de usar e as recomendações são praticamente as mesmas.

Os dois vem em forma de pote e sua aplicação deve acontecer da seguinte forma:

  • Umedeça a escova dental com água
  • Meergulhe-a no conteúdo do frasco (em pó)
  • Faça a escovação.

Escove por de 2 a 5 minutos e então enxague bem a boca. E fique tranquilo: você também pode escovar os dentes com seu creme dental comum após a utilização do clareador.

Qual é a fórmula de Whiteness Perfect e Whitemax?

As fórmulas elaboradas para cada um dos produtos é totalmente natural, sendo livre de efeitos colaterais ou ainda contraindicações.

 whitemax reclame aqui

Neste ponto é importante frízer que é a fórmula do produto que é capaz de mostrar se ele realmente irá cumprir com o que prometeu, agindo para o bem da nossa saúde e comprovando a sua eficiência.

Clareador Dental Whiteness Perfect

O Whiteness Perfect tem este nome precisamente por conta da presença do Carvão Vegetal, que é a substância responsável por absorver as toxinas que ficam nos dentes. Essas substâncias por sua vez são as que causam amarelamento nos dentes, cáries e tártaro. O carvão ativo é capaz de eliminar elas com facilidade.

Clareador Whitemax

Diferente do Whiteness Perfect que conta somente com o carvão ativado, no Whitemax você poderá perceber a presença de duas substâncias cruciais para o processo de clareamento dental: o óleo essencial de laranja e a argila branca.

 whitemax clareador

Vamos entender um pouco mais sobre cada um deles?

O óleo essencial de laranja é altamente indicado por especialistas para resolver problemas bucais. O motivo é simples: ele é um poderoso antisséptico e bactericida.

E combate ativamente a halitose, ou como conhecemos, o mau hálito. Eliminando as bactérias que causam odor desgradável.

Entretanto, a argila branca age como uma polidor. Ela é capaz de polir os dentes respeitando a característica de cada um dos dentes.

Como Whiteness Perfect e Whitemax funcionam?

O Whiteness Perfect é um produto conhecido por clarear os dentes de forma natural, e isso é a sua finalidade, bem como a sua proposta inicial.

Whitemax também tem essa características de clareamento natural, entretanto, o produto agrega outros benefícios, na minha opinião, são decisivas na hora de tomar uma decisão final.

Depoimentos:

Quais são os benefícios do Whitemax?

São incontáveis os benefícios do Whitemax, mas dentre deles encontram-se:

  • White Max é produto totalmente natural: não existem elementos químicos presentes em sua fórmula, esse é uma das principais vantagens
  • Fortalecimento dos dentes: os dentes ficam incrivelmente mais fortes com a utilização do produto, além de deixar significativamente mais branco.
  • Combate a halitose: o Whitemax possui menta em sua composição por isso ajuda na ação contra ao mau hálito, te dando um hálito mais refrescante.
  • Não deixa os dentes delicados: com a utilização do Whitemax a dentina não é reduzida pois ele apenas age no esmalte do dente, não produzindo sensibilidade do mesmo.
  • Clareamento eficaz dos dentes: consegue clarear os dentes em 21 dias de uso constante, entretanto para algumas pessoas em uma semana já se pode observar mudanças.
  • Você se alimenta normalmente: não existe nenhuma necessidade de retirar da alimentação nenhum produto, como o café e refrigerante.
  • Preço acessível: o custo é bem menor do que um tratamento comum em algum consultório, e o melhor de tudo é que o tratamento produz um ótimo efeito.
  • Previne outros problemas: consegue também evitar a presença de placas e tártaros no dente, deixando-o sempre mais saudável
  • Resultados visíveis em apenas 8 dias.

Além destes benefícios, você perceberá:

  • Um clareamento nos dentes: através de uma ação natural, o White Max proporcionará a você clareamento em até 14 dias
  • O combate contra o mau hálito: que não é apenas um problema social, mas de saúde podendo ser inclusive sinal de outras lastimas corporais e a cura deste mal é imediato ao uso de White Max
  • Prevenção e combate das cáries: com o dia a dia cada vez mais corrido, fica cada vez mais difícil dedicar tempo ao cuidado com a sua saúde bucal. Nessas de deixar para depois, as cáries vão aparecendo e fazendo festa na sua boca! Só que com White Max a festa das cáries acaba e você terá uma boca CÁRIE FREE!

Whitemax é aprovado pela Anvisa?

Mesmo sendo um produto natural, totalmente livre de efeitos colaterais e que entrega resultados garantidos em apenas 8 dias de uso, Whitemax é aprovado pela Anvisa para ser vendido em todo o território nacional.

Whitemax vende no Mercado Livre?

Não recomendamos comprar o Whitemax no Mercado Livre, compre sempre no site oficial do fabricante e evite problemas com produtos pirateados que podem causar danos a sua saúde.

Para comprar Whitemax no site oficial, você precisa clicar no link abaixo. Desta forma você será redirecionado ao site em segurança e os resultados são garantidos pela Garantia Whitemax.

Whitemax no Reclame Aqui

De forma geral o produto não apresenta reclamações no Reclame Aqui. Isso reflete muito na confiança que a empresa tem com seus clientes, e destaca ainda mais os diferenciais de benefícios que Whitemax tem.

Minha conclusão: Whitemax é melhor que Whiteness Perfect!

Eu sempre tive os dentes meio amarelados, e sempre tive que gastar rios de dinheiro com dentistas por ter dentes mais sensíveis.

E claro, eu não gostaria de abrir mão de vinhos e de alimentos que levam coloração artificial. Eventualmente eu fumo também, e o café é um vício.

Então eu não queria abrir mão de nada disso. Por isso optei por usar clareadores em pó.

Durante estes testes, eu pude perceber que o Whitemax vale mais a pena. O custo benefício é muito melhor em relação ao produto semelhante da Whiteness Perfect, até porque eu consegui clarear mais o dentes com Whitemax.

Portanto pessoa, fica aqui a minha recomendação e a resposta a pergunta de vocês: recomendo Whitemax pois o resultado realmente me impressionou.








Megacil FUNCIONA MESMO? AUMENTA OS CÍLIOS? [DEPOIMENTOS REAIS AQUI]

Muitas mulheres acabam tendo problemas com a auto-estima por conta do rosto. Algumas sofrem mais com o cabelo, nariz, formato da boca.. e até mesmo com os cílios. Se você tem problemas com seus cílios e quer dar um up no seu olhar.. eu te trago a solução! Megacil! Aumento instantâneo dos seus cílios. Desde que descobri esse segredinho,  tenho melhorado a saúde dos meus cílios a cada dia que passa. Meu olhar nunca esteve tão marcante, mesmo quando estou ao natural, sem make.

 megacil

O que é o Megacil?

O sérum Megacil é uma fórmula importada dos Estados Unidos que promove o aumento do tamanho e volume dos cílios, através da ativação do tecido germinativo folículo piloso. O produto é absorvido rapidamente, promovendo o rápido crescimento dos cílios. À partir da primeira semana de tratamento você notará seus cílios mais longos, grossos, cheios e brilhosos. Quanto mais tempo utilizar o produto maiores e mais volumosos seus cílios ficarão!

Megacil Funciona Mesmo?

Por ser um sérum possui a absorção mais facilitada, sendo assim o produto age de dentro para fora, suprindo as necessidades, principalmente nutricionais, dessa região, estimulando o crescimento dos fios.

 megacil funciona

Para quem utiliza de acordo com o que o fabricante indica no site, pode perceber que a partir da primeira semana, muitas mudanças começam a ocorrer com o tamanho e volume.

Benefícios do Megacil

  • Aumento dos fios dos cílios: o principal e primeiro beneficio que pode ser observado significativamente é o aumento dos fios, para melhorar a sua observação, tente medir, por semana o quanto os fios cresceram e você ficará surpresa como o Megacil funciona rápido.
  • Mais volume aos cílios: depois de aumentar os cílios, o produto ajuda também a dar mais volume, deixando seus olhos mais cheios, e assim com o olhar mais marcante também.
  • Tratamento 100% natural: a composição do produto é 100% natural, o promove melhorias e benefícios ainda maiores para quem está utilizando corretamente.
  • Não irrita os olhos: não é uma substância irritante aos olhos, podendo ser utilizada sem grandes preocupações, pois também não é capaz de causar alergias.
  • Fórmula importada: o produto não tem origem no Brasil, é importado dos Estados Unidos, depois de passar por diversos testes e pesquisas dermatológicas, para causar bons resultados nos clientes de todo o mundo.
  • Resultado rápido: em apenas uma semana o Megacil começa a trazer os resultados e benefícios que esperamos que ele faça.
  • Fortalece os fios: ganhe volume, tamanho, mas também ganhe força, para não perder os fios tão facilmente.

Como utiizar o Megacil?

Todos os benefícios sobre os quais comentei, você poderá desfrutar, entretanto nesse caso você deverá também utilizar de maneira correta o produto, já foi comprovado que quanto maior é a duração que se dedica a esse tratamento, melhor é o tamanho final que ficam seus cílios.

 megacil mercado livre

Você deverá passar com o pincel do produto na raiz dos cílios primeiro até suas pontas, duas vezes no dia, para que seu corpo possa absorver nutrientes em dosagem suficiente, e dá o resultado que você espera.

Confira na explicação a seguir:

Depoimentos

Confira alguns depoimentos reais a seguir de clientes que usaram e aprovaram! Megacil 100% de satisfação

 megacil depoimentos

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Quanto tempo para perceber resultados?

Muitos clientes apresentam resultados logo na primeira semana, mas isso varia de pessoa a pessoa. Por isso recomendamos o uso contínuo por pelo menos 30 dias, duas vezes ao dia, para uma maior eficácia. Após atingir o volume e comprimento desejados você poderá reduzir a frequência para 1x ao dia para manter os resultados.

 megacil original

Preço e onde comprar Megacil

Separamos os Kits mais comprados abaixo para vocês escolherem qual cabe no seu bolso. Quer ter cílios perfeitos e enormes, semana que vem? Então compre hoje mesmo seu frasco de Megacil e comece o tratamento, a compra é feita pelo o site oficial do produto, e lá você tem descontos caso queira comprar mais de um frasco.

Basta clicar no link abaixo:

Megalizz Funciona? Alisa o Cabelo Naturalmente?

Megalizz – Muitas mulheres sonham em ter os cabelos lisos e sempre domados, é ou não é verdade? Se você veio até aqui em busca de informações sobre como alisar as suas madeixas naturalmente, está no lugar certo!

Hoje quero bater um papo com vocês sobre um produto que é novidade no mercado mas já chegou causando burburinho entre as consumidoras.

Trata-se do Megalizz, um aliado que permite cabelos mais lisos, brilhosos e bonitos naturalmente.

megalizz

Não importa se você tem cabelos cacheados, ondulados ou mesmo lisos – a batalha diária que enfrentamos contra fios rebeldes é conhecida de todas as mulheres.

Ou melhor… era! Felizmente, a tecnologia evolui a cada dia e agora temos um meio de controlar o volume e deixar os fios sempre impecáveis no conforto da nossa própria casa.

E não se engane pensando que tal procedimento demora horas para acontecer.

A grande sacada é que Megalizz funciona no banho, simples assim! Quer ver só?

Acompanhe comigo que vou lhe contar tudo sobre ele.

O que é Megalizz?

Como o próprio nome já nos revela, o Megalizz é um produto que promove cabelos lisos instantaneamente.

Trata-se de uma progressiva de chuveiro que, em apenas 15 minutos, faz os fios “desmaiarem” e ficarem lisinhos.

Esse shampoo é livre de formol e chegou para revolucionar a nossa vida.

beneficios Megalizz

Ele facilita a vida de quem quer cabelos lisos sem precisar passar um tempão na cadeira do salão de beleza.

Megalizz devolve a nossa liberdade e permite total controle sobre os fios mais rebeldes.

Seus ingredientes emolientes super concentrados dão um choque de hidratação nos cabelos durante o procedimento normal de lavagem.

Você entra no seu banho diário e sai com os fios lindos e soltinhos, prontos para secar e arrasar.

ACESSE O SITE OFICIAL CLICANDO AQUI

Megalizz x outros tipos de alisamento

Notícias sobre mulheres que fizeram alisamento químico no salão de beleza e foram parar no hospital é que não faltam. Certamente você já ouviu falar a respeito de algum caso.

Isso acontece principalmente por conta do formol presente na composição de escovas progressivas tradicionais e até mesmo em alguns tratamentos estilo botox capilar.

Embora seja proibido pela Anvisa acrescentar mais que 0,2% de formol nos cosméticos, nem sempre esse limite é respeitado. E mesmo quando o índice é baixo, o perigo é alto.

Para saber se um produto tem formol ou não, é só cheirar ou ficar exposta a ele, ainda que por pouco tempo.

A ardência que o elemento causa no nariz resulta em dificuldades na respiração, lacrimejo e muita irritação.

Preocupados com uma alternativa saudável e livre de efeitos colaterais danosos como esses para a nossa saúde e bem-estar, os desenvolvedores do Megalizz criaram um blend de nutrientes 100% livre de formol.

Podemos usar o produto até mesmo diariamente, sem qualquer tipo de preocupação.

Nesse sentido, MEGALIZZ funciona muito melhor do que os outros tipos de alisamento do mercado.

A combinação de seus mais de 20 compostos emolientes, dentre os quais está o óleo de Argan e o Pantenol, deixa nossos cabelos lisos e hidratados sem perigo algum.

oferta megalizz

Modo de usar o produto

O passo a passo para aplicar Megalizz é bem simples, como qualquer shampoo. A diferença está no tratamento que ele proporciona. Veja só como usar:

Lave o cabelo

Dependendo de o quanto os cabelos estiverem oleosos, você pode fazer essa primeira etapa somente com água, com um pré-shampoo ou um outro shampoo de sua preferência.

Aplique o Megalizz

Deixe a água escorrer um pouco e aplique o produto em todo o comprimento dos fios, da raiz até as pontas. Deixe agindo por cerca de 15 minutos.

Enxágue

Megalizz é absorvido pelos cabelos, mas o excesso deve ser bem enxaguado para garantir a leveza dos fios.

Seque

Use o secador de cabelos para que os componentes termo ativados do produto entrem em ação e completem o alisamento.

Prontinho, agora é só sair toda linda desfilando com os seus cabelos lisos por aí! Bem mais fácil e barato que passar horas no salão, né?!

Benefícios do Megalizz

Toda a segurança e praticidade desse shampoo, que age como uma poderosa progressiva de chuveiro, já é um grande benefício.

Ele foi pensado especialmente para a mulher moderna que precisa de um produto descomplicado e rápido.

megalizz funciona

Mas não para por aí. Com MEGALIZZ conquistamos:

  • Cabelos sedosos e lisos por mais tempo
  • Redução de custos e de tempo para alisar o cabelo
  • Efeito profissional no conforto da nossa casa
  • Manutenção simples
  • Hidratação intensa nos fios a cada lavagem, garantindo muito brilho e maciez
  • Selamento completo das fibras capilares

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Onde Comprar Megalizz?

Para comprar MEGALIZZ, basta acessar o site oficial do produto ou o link que deixarei aqui na postagem.

A compra online é bem segura e descomplicada, em poucos dias o seu shampoo alisador chega e você já pode começar a usar.

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Minha experiência com Megalizz

Como você deve ter percebido, assim que eu usei Megalizz pela primeira vez já virei fã. Essa progressiva de chuveiro é incrível e eu jamais vi algo do gênero anteriormente.

Lavo o cabelo dia sim dia não, sempre com um pouquinho do produto. Ele rende bastante e tem efeito instantâneo.

depoimentos megalizz

Além disso, percebo também efeitos cumulativos, pois a cada lavagem fica mais simples de realinhar os fios.

Sinto que conquistei a liberdade ao me ver finalmente longe dos alisamentos químicos tradicionais. Isso com um produto que é muito mais natural sem deixar a desejar na eficiência.

Ter pleno controle sobre aqueles fios rebeldes, frizz e o volume exagerado é maravilhoso. Recomendo!

Reputação entre outras consumidoras

Não sou a única que está contente com os efeitos do produto.

A cada dia surgem mais depoimentos e comentários positivos de quem também se surpreendeu com ele.

Tanto que se pesquisarmos por Megalizz no Reclame Aqui, não há qualquer menção negativa. Quem usa sempre aprova.

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O que fazer para cuidar do cabelo antes do casamento?

Tão importante como ter um vestido ideal no nosso grande dia, é se orgulhar de um cabelo perfeito. Para tomar nota das seguintes dicas!

A organização de um casamento é uma tarefa emocionante, mas também muito exigente. A dia de hoje, organizar um casamento envolve vários detalhes a ter em conta.

E, entre eles, não nos podemos esquecer da preparação do nosso cabelo, acima de tudo, no inverno. Tão importante como ter um vestido ideal no nosso grande dia, é se orgulhar de um cabelo perfeito.

Muitos dos cuidados que devemos dar ao nosso cabelo, nós podemos fazer a partir de casa, dia-a-dia, e sem a necessidade de investir muito tempo (seis meses pode ser suficiente), nem muito dinheiro.

Para tomar nota das seguintes dicas!

  • Leva um estilo de vida saudável. Cuide de sua alimentação, beba muita água e durma pelo menos sete horas por dia. Se, além disso, pratica algum esporte, os bons resultados serão aumentados.
  • Cuidado com o sol. Os raios UV desidratam muito o cabelo. Como durante os meses de primavera e verão é quase impossível evitar o sol, é altamente recomendável fazer uso de produtos profissionais que possam ajudá-lo a proteger-se e lhe realcem.
  • Higieniza as pontas. Corte o seu cabelo a cada três meses e deita contas para que, um mês antes do casamento, se toque de fazer essa recuperação. Evitar as pontas duplas e danificadas. Além disso, você pode optar também pela aplicação de um sérum
  • Hidrátalo regularmente. É fundamental usar uma máscara hidratante uma vez por semana. Assim como o shampoo, vai trazer muito brilho para o seu cabelo e lhe dará uma aparência saudável. Conseguirá dar-lhe uma textura mais leve para que o cabelo possa trabalhar melhor no seu dia-B.
  • Não abuses de secador de cabelo. Faça-o em temperatura média, e aplicar antes um produto específico que protege o cabelo do calor. A exposição prolongada a um foco de calor faz secar o cabelo.
  • Aplique a tintura cerca de duas semanas antes do casamento. Conta com tempo suficiente para que fique mais natural, no dia de seu link. Existem também tratamentos pré-cor que preparam o cabelo. Hoje em dia a coloração é muito natural e as técnicas muito bem cuidadas.

É claro, escolher o penteado que melhor se senta e certifique-se de fazer as provas poucas semanas antes, para ver o efeito. Sem dúvida teremos que ter em conta o comprimento do cabelo e se este é fino ou generoso, porque essas características também nos condicionam. Ah! Não se esqueça de 4 cortes de cabelo que sempre triunfam temporada após temporada.

Há muitas formas de criar penteados incríveis, mas sempre com os cabelos saudáveis. Um cabelo brilhante pode ser o aliado perfeito para ficar perfeita no dia do seu casamento.

O que é o Coaching Nutricional e no que você pode ajudar?

Ninguém nos ensina realmente a comer. O Comemos por necessidade? por costume? podemos comer de outra forma? Algumas das chaves do Coaching Nutricional.

Agora que já temos assumido que a alimentação e as emoções caminham, inevitavelmente, da mão, podemos começar a tentar a nossa dieta a partir de outra perspectiva.

Você conhece o Coaching Nutricional? Da mesma forma que milhares de trabalhadores se colocaram nas mãos de coaches para eliminar bloqueios emocionais, resgatar capacidades adormecidas e relançar a sua carreira para viver em sintonia com a sua verdadeira personalidade, é altamente recomendável que todos e cada um de nós fazemos um trabalho de autoconhecimento para analisar a nossa relação com a comida.

Nos ensinam a usar os talheres, aprendemos as regras básicas de comportamento à mesa, mas o certo é que ninguém nos ensina realmente a comer. O Comemos por necessidade? por costume? podemos comer de outra forma?

O Coaching Nutricional propõe rever os hábitos alimentares da pessoa, encontrar as conexões com as diferentes emoções para, finalmente, treinar determinadas condutas e superar, assim, possíveis problemas e melhorar a saúde em todos os níveis.

Algumas das chaves do Coaching Nutricional são:

Fixa seus objetivos pessoais

Além de moda, tendências ou o que você ouve em seu ambiente mais próximo. Tu és única, e seus objetivos também devem sê-lo. É claro que, além de pessoais, tem que ser objectivos realistas. Se a sua ideia é se tornar Giselle Bündchen da noite para o dia, talvez você deve considerar em que níveis de exigência pessoal que você está se movendo e tentar reduzi-los à terra.

Identifica a sua motivação

Como seus objetivos são únicos, só você sabe realmente o que te motiva para chegar a eles. A partir de um desejo de mudar o seu físico para a necessidade de provar a si mesma que você é capaz de superar seus próprios desafios ou o projeto de uma nova vida mais saudável… você mesma.

Aponta seus pontos fracos

Você conhece perfeitamente e sabe de sobra por onde você pode perder a força. Será que é preguiça? a gula? Quais são os pensamentos costumam acecharte pouco antes de abandonar um projeto? Assim que tiver identificado a seus inimigos comuns, você pode apontar com o dedo e da próxima vez que aparecer será mais fácil detê-los. Isso sim, se um dia falhas, não te castigues… não é necessário sentir remorso, basta recuperar o plano com a energia e seguir em frente.

Comece por pequenas mudanças

Roma não foi construída em um dia e mudar as diretrizes de sua própria vida, não é tarefa fácil. Não quer ir rápido demais ou se frustrarás. Dê valor a cada pequeno gesto que vai mudando, o que você está fazendo tem muito mérito!

O fome ou ansiedade? Aprenda a diferenciar

A sensação de fome é traição, porque pode ser devido a uma carência nutricional do organismo, que precisa de ser alimentado, ou também pode ser fruto da ansiedade e a necessidade de tratar fisicamente, tanto externa como internamente. Um truque para diferenciá-las: quando você está com fome, não descartas nenhum tipo de alimento, precisa apenas de comer e de tanto te serve uma maçã como um prato de espaguete. No entanto, quando é a ansiedade que o ameaça, trata-se de um insano jogo de sua mente, por isso que só te apetecerán refeições muito específicas (aquelas bolachas que te adoro, as batatas fritas que acabam de anunciar pela televisão, etc.). Nesse caso, curta o jogo tomando um chá ou um spray anti-vontade com sabor a menta.

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Por que você tem que fazer 6 refeições leves ao dia?

Se fizermos 6 e não 5 refeições leves a cada dia, os benefícios serão muito maiores. Descubra por que e como pode fazê-lo.

Levamos já alguns anos ouvindo a importância de fazer 5 refeições por dia, comer 5 porções de frutas e legumes… Mas a realidade é que, se fizermos 6 e não 5 refeições leves a cada dia, os benefícios serão muito maiores.

E quais deveriam ser as 6 refeições diárias?

  1. Pequeno-almoço
  2. Meio da manhã
  3. Comida
  4. Lanche
  5. Jantar
  6. Recena

O ideal é que as refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) são mais ricas em nutrientes e calorias, e que as outras (a meio da manhã, lanche e re-jantar) tenham menos de 200 kcal cada uma. De fato, a re-jantar pode consistir em uma infusão relaxante com uma onça de chocolate preto, (85% de cacau).

Perder peso

Quando você levar a cabo uma rotina diária, seja em suas tarefas diárias ou na dieta, o seu corpo agradece. Ao fazer 6 refeições leves a cada dia, você está evitando esse lanche desnecessário entre horas e você come alimentos com um teor muito baixo em açúcares e gorduras.

Metabolismo

Ao fazer 6 refeições leves por dia, está permitindo a seu corpo que não reserve o que não precisa e removê-lo com maior facilidade. Como consequência, irá manter o seu metabolismo saudável e em forma. Por se fosse pouco, o teu corpo entender-se que vai fornecer energia de uma forma muito mais constante, pelo que os seus níveis de vitalidade estará em seu ponto ideal.

Equilíbrio corpo e mente

Quando você se cuida, você se sente muito melhor consigo mesma. Quando você faz 6 refeições leves ao dia, nem seu corpo nem sua mente terão a necessidade de ingerir tantos açúcares e evitar esses níveis de ansiedade que lhe provocam os picos altos e baixos de glicose no sangue. E se, além disso, faz exercício físico de forma regular, o efeito positivo será ainda maior.

6 refeições ligeiras = 6 liquefeitos Saúde e Bem Estar

Na Summer Edition o que conseguimos são os 6 liquefeitos que substituam as 6 refeições ligeiras que devemos fazer a cada dia. Não está de mais lembrar que, no caso da terapia de liquefeitos, o ideal é fazê-la de maneira pontual. Por isso que você não deve se preocupar, pois é baixa em nutrientes, já que aumentamos a quantidade de proteínas e reduzimos à metade a dos açúcares.

Cuide de seu corpo, porque o ama, dê-lhe em cada momento o que você precisa e, sem perceber, você estará cuide cada dia.

“A vida é como uma bicicleta. Para manter o equilíbrio, você tem que seguir em frente”.

(Albert Einstein)

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uma nova tendência para queimar calorias em casal

Sabia que uma hora de sexo pode equivaler a 30 minutos correndo? Queimar calorias pode ser um prazer. Explicamos-Te como se pratica o sexercise.

A chave para manter um peso ideal é combinar uma dieta equilibrada com atividade física regular. Até aqui nada de novo, mas por que sempre presumimos que a atividade física deve implicar inevitavelmente uma assinatura ao centro de fitness ou sessões de tortura que detestamos? E se o exercício fosse um prazer? E se fosse orgástico?

Esta foi a incógnita que deu pé a realizar um estudo na Universidade de Quebec, no Canadá, chamado Energy Expenditure During Sexual Activity In Young Healthy Couples. Basicamente, o estudo procurou verificar os níveis de energia consumidos durante o ato sexual e como o gasto calórico pode ser comparável ao de fazer algum esporte.

sexercise

Para começar, os dados indicam que os homens queimam, em média, 120 calorias durante 30 minutos de relação sexual e as mulheres 90. Daí que se chegue a afirmar que uma hora de sexo pode equivaler a 30 minutos correndo.

As conclusões extraídas deste estudo publicado na Public Library of Science deu pé a uma nova tendência é conhecida como” sexercise, que consiste em tirar o máximo de proveito dos encontros sexuais, explorando o seu potencial de queima de gordura, de modo que possa vir a substituir uma aula de spinning ou de Body Pump. Ou seja, menos de um ginásio e mais cama.

Este tipo de ‘exercício em casal’, além disso, é um ótimo acelerador do metabolismo, já que o contato dos corpos produz um ajuste térmico, que estimula o organismo.

Se pratique a primeira hora da manhã, em jejum, a queima de calorias é maior, já que o corpo, por não ter comida, terá que recorrer às reservas de gordura acumuladas.

Já existem diversas técnicas e dicas para tirar o máximo partido do sexercise, por outro lado, podem ser úteis para intensificar o relacionamento do casal e avivar a chama da paixão. Mudanças de postura, de ritmo, de velocidade para queimar mais calorias e somar excitação. Todos os músculos trabalham durante o ato sexual, por que simplesmente se trata de escolher a postura adequada para tonificar aquela zona que mais nos interessa: abdominal (a ponte), glúteos (cowboy), tríceps…

exercício em casal

E se você tiver dúvidas, esta calculadora sexual vo-lo é fácil. Você só tem que introduzir dados sobre a postura escolhida, a intensidade e a duração do ato para saber quantas calorias tendes queimado. Lembre-se que com 45 minutos de sexo (preliminares incluídos) tereis queimado as calorias equivalentes a um croissant. Prazeres que se compensam entre si!

O seu plano de treino pode começar esta noite. Você aponta o sexercise?

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Nutrição ortomolecurlar: a comida, como medicina

A nutrição ortomolecular nos ensina que a comida pode ser a nossa melhor remédio. Vale a pena prestar atenção ao que enfiamos na boca.

A natureza é sábia e o nosso corpo é uma máquina perfeita, que reage diretamente a cada elemento que introduzimos nele. Nós Somos o que comemos e muitas vezes nosso estado de espírito, a nossa saúde e até nossos pensamentos são condicionadas pela alimentação que levamos.

É precisamente por isso que, recentemente, a nutrição ortomolecular tem ido aumentando o número de adeptos e interessados em cuidar de si mesmo a um nível que vai além de ter uma bonita figura. A nutrição ortomolecular nos ensina que a comida pode ser a nossa melhor remédio.

Todas as dietas détox falam de eliminar toxinas e depurar o organismo para libertá-lo de tudo aquilo que não precisa. E esta depuração sempre está associada à perda de peso ou emagrecimento, mas na verdade é muito mais.

Sabemos que o nosso corpo está preparado para ser limpo, por si só, e existem órgãos que trabalham justamente para isso. O que acontece é que muitas vezes esses órgãos precisam de um pouco de ajuda para evitar que certas substâncias acabem prejudicando a sua saúde.

Os órgãos que eliminam as toxinas de nosso organismo de forma natural são: o intestino, os rins e da bexiga, a pele, os pulmões, o fígado e a vesícula biliar, entre outros.

Mas existem, além disso, outros mecanismos bioquímicos que servem para eliminar substâncias indesejáveis que, ao depositar-se dia após dia em nossas células e tecidos, acabam provocando doenças.

Basta conhecer alguns exemplos comprovados cientificamente para confirmar que vale a pena prestar atenção ao que enfiamos na boca.

Você sabia que o seu cérebro é formado por 60% de gordura?

Convém eliminar os depósitos de substância beta amiloidea que se depositam nas células do cérebro e que acabam provocando a doença de Alzheimer.

Como?

Ajudando a produção e manutenção da mielina, que recobre e protege os neurônios. Para isso é imprescindível consumir ácidos Omega-3 e Omega-6, que pode encontrar em frutos secos, peixe gordo (salmão, atum, truta, anchova, bonito), azeite de oliva, azeitonas, sementes e abacate.

Você sabia que seus ossos são feitos de tecidos e células?

Convém eliminar os depósitos de ácido úrico, que acabam causando problemas articulares e reumáticas.

Como?

O consumo habitual de frutas e verduras ajuda a baixar os níveis de ácido úrico no sangue e melhora o aparelho osteoarticular, devido ao aporte de minerais alcalinos.

O que poucos sabem, também, é que as toxinas têm polaridade por tecido adiposo e, por isso, nos fazem engordar. Por sorte, como a própria ciência indica, os alimentos ricos em antioxidantes (frutas, legumes e sementes) e com poder lipolítico (como o chá verde ajudam a queimar as gorduras e para que não se acumulem no nosso corpo.

Portanto, a boa notícia é que estes depósitos de toxinas são neutralizados com substâncias que vêm de nossa alimentação, então nada melhor do que uma alimentação saudável e equilibrada para que a máquina do nosso corpo continue funcionando durante muito tempo.

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Alimenta seu cérebro | Nutrição

E sem engordar nem um grama! Começa a energia mental de que necessita, sem enterrar seus abdominais

Alimente o seu cérebro

Nosso cérebro responde por 2% do peso de nosso corpo. No entanto, consome cerca de 20% da energia devido ao seu contínuo funcionamento. E que não pare! Mas para que tudo vá bem e trabalhe com a perfeição de um relógio suíço, que é o que nos interessa, temos que escolher bem o combustível que lhe damos. Alguns alimentos servirão para proporcionar energia e que seus pensamentos fluam sem parar, enquanto outros podem vir a prejudicar algumas funções e, em cima, engordarte. A seguir oferecemos um guia completo para que você possa dar comidita em seu piso, sem que engordes nem um quilo a mais.

Seu cérebro, pura gordura

O ômega 3, especialmente o DHA, um ácido graxo abundante em nosso cérebro e contribui para a manutenção das funções cerebrais, de acordo com a AESA. 60% de seu cérebro é gordura e 8% de DHA e, portanto, esta é imprescindível para uma correcta saúde mental. Vários estudos relacionam uma dieta baixa em gordura com maior risco de doença: é recomendável consumir 2-3 vezes por semana peixe, em especial o azul, ou um punhado de nozes por dia.

A vitamina animal

A vitamina B12 é uma substância que pode ser encontrada em alimentos de origem animal e sua deficiência prejudica o desempenho intelectual. Embora não costuma existir um défice geral, se você é vegetariano ou maior de 50 anos, é mais recomendável que você toma algum suplemento desta vitamina ou alimentos fortificados.

Nosso cérebro responde por 2% do peso de nosso corpo. No entanto, consome cerca de 20% da energia devido ao seu contínuo funcionamento. E que não pare! Mas para que tudo vá bem e trabalhe com a perfeição de um relógio suíço, que é o que nos interessa, temos que escolher bem o combustível que lhe damos. Alguns alimentos servirão para proporcionar energia e que seus pensamentos fluam sem parar, enquanto outros podem vir a prejudicar algumas funções e, em cima, engordarte. A seguir oferecemos um guia completo para que você possa dar comidita em seu piso, sem que engordes nem um quilo a mais.

Seu cérebro, pura gordura

O ômega 3, especialmente o DHA, um ácido graxo abundante em nosso cérebro e contribui para a manutenção das funções cerebrais, de acordo com a AESA. 60% de seu cérebro é gordura e 8% de DHA e, portanto, esta é imprescindível para uma correcta saúde mental. Vários estudos relacionam uma dieta baixa em gordura com maior risco de doença: é recomendável consumir 2-3 vezes por semana peixe, em especial o azul, ou um punhado de nozes por dia.

A vitamina animal

A vitamina B12 é uma substância que pode ser encontrada em alimentos de origem animal e sua deficiência prejudica o desempenho intelectual. Embora não costuma existir um défice geral, se você é vegetariano ou maior de 50 anos, é mais recomendável que você toma algum suplemento desta vitamina ou alimentos fortificados.

Coloque o sal iodado) à vida

O iodo é um mineral que contribui para a função cognitiva e o correto funcionamento dos neurônios. Ao contrário de outros micronutrientes, seu déficit é bastante comum e tem consequências relacionadas diretamente com as funções cerebrais. E isso eu não gosto. Como evitar que sua cabeça seja afetada? Pois, simplesmente colocando uma pitada de sal iodado em sua dieta. Também não exagere: com 2,5 gramas é suficiente.

Não se oxides

Com a idade e o desgaste diário, o nosso corpo se vai por meio da oxidação. Para evitar que isso aconteça precisamos de antioxidantes, como os flavonóides, que você pode encontrar em algumas frutas e legumes ou a vitamina E. Sim, aquela que contém o óleo de oliva, nozes ou o abacate, então já sabe. Inclui estes produtos em sua dieta de forma habitual.

Evita a inflamação

A inflamação está relacionada com a deterioração cerebral, por isso é muito importante você colocar um travão a esta situação em seu corpo. Como fazer isso? Diminui o consumo de alimentos proinflamatorios como os óleos de sementes ou o açúcar, e evita o excesso de peso e a obesidade e, em geral, o excesso de gordura corporal. Este tecido adiposo é um órgão do nosso corpo, mas, em excesso cria citocinas, substâncias inflamatórias, nada aconselháveis para o seu organismo.

Um doce pode ser amargo

O cérebro, em condições normais, se nutre de glicose, um açúcar, e é necessário consumí-lo. O certo é que os picos normais de açúcar no sangue podem ajudar o desenvolvimento da demência, por isso, como você pode ver, atiborrarse deste produto não é o mais adequado. O melhor para o nosso cérebro ao consumir carboidratos é que o faça em forma de cereais integrais, que dão energia contínua e não produzirão as subidas repentinas que queremos evitar.

Água, como os peixes

A desidratação afeta o nosso estado de concentração e na diminuição de nossas capacidades cognitivas. Por isso, manter-se hidratado é essencial para ajudar a que o seu cérebro funcione, como é devido. Para saber se você está bem hidratado atende a sua sensação de sede e a cor de sua urina. Se é muito escura deverá beber um pouco mais de líquido, seja na forma de água, caldos ou infusões. Pode também incluir de forma diária de frutas e legumes que, além do habitual aporte de antioxidantes, que te dão um extra de líquido em sua dieta. Nós dois por um!

Dê energia para teu cérebro

– Treine sua mente: O exercício libera neurotransmissores como a serotonina ou dopamina, hormônios da felicidade, e evita que ele se deteriore e melhora a memória.

– Não se estresses: O estresse pode provocar depressão ou demência. Procura a cada dia alguns minutos para si ou pratique yoga, relaxamento ou meditação.

– Repousa seus neurônios: Dorme 8 horas para regenerar seu corpo e também a sua mente! Dormir mal pode afetar diretamente a t

Adeus ao comando para abrir o parque de estacionamento | Estratégia

Com Parkingdoor, você pode abrir a garagem do seu celular ou até mesmo compartilhar o acesso com a sua família, amigos ou convidados, sem necessidade de prestar comando ou chaves.

Você dirigindo para sua casa, você vai abrir a porta da garagem com o seu controle remoto e não o encontra, ou não tem o suficiente para a pilha. E então você tem que tirar a chave, ou o que é pior ainda, tiver que descer do carro e abrir manualmente. Esta situação, mesmo que não te aconteça todos os dias, em breve será coisa do passado, graças a Parkingdoor, um sistema que permite abrir a porta do estacionamento comodamente a partir do seu telefone móvel.

Parkingdoor consiste em um receptor que se instala na porta da garagem e uma app que pode funcionar em iPhone, Android, Apple Watch e Pebble, mas também se pode acessar o serviço através da página web de Parkingdoor.

Uma vez instalado o dispositivo, basta fazer o download da app e vinculá-la através de bluetooth. A partir desse momento você já pode abrir a porta com um único clique do telefone. A instalação é compatível com qualquer sistema de abertura automática, seja com um código fixo ou com código variável, e não é necessário realizar nenhum tipo de trabalho para colocar o dispositivo receptor.

Partilha a tua garagem

Uma vez ativado e funcionando, não só funciona como seu próprio controle, mas que, em qualquer momento e em qualquer lugar, você pode ativar ou desativar o acesso. Desta forma , por exemplo, abre-se a possibilidade de que você possa compartilhar o seu lugar de estacionamento em horas específicas, sem a necessidade de preocupar-se de ir prestando chaves ou mãos, alterar códigos, etc.

Controla os acessos para a garagem com Parkingdoor

Esta funcionalidade é ideal, por exemplo, para comunidades de vizinhos, já que a partir de um computador ou de um telemóvel, é possível ativar ou desativar os acessos de todos os usuários. Igualmente, você pode ativar acessos temporários para serviços de limpeza ou manutenção, visitantes e convidados. Todas as entradas e saídas são registradas online, de forma que o proprietário pode consultar em qualquer momento que tenha usado esse ponto de acesso. É o caso de comunidades de vizinhos, hotéis ou escritórios que necessitam de gerir muitas praças de cada vez, e que podem facilmente controlar todos os acessos online.

Se você usa mais de uma vaga de garagem, você pode ir adicionando diferentes acessos à sua aplicação, desde que eles também tenham instalado o sistema de abertura, de forma que você tem o controle de abertura de todos os garagens no mesmo clique. Além disso, com cada ponto de acesso pode adicionar mais informações para quem for usar, assim como a geolocalização para encontrar facilmente a entrada.

Parkingdoor é mais econômico do que muitas soluções existentes. O mais básico, para usuários com sistema de código fixo, custa apenas 59€, incluindo o transporte do dispositivo receptor. No caso de portas com código de variável, o preço sobe para 69€.

Dispositivo receptor Parkingdoor